우리의 일생은 단 한 번만 주어질 뿐이다. 

그러므로 각 사람은 “나는 어떻게 하면 나의 힘을 투자하여 최대의 이익을 낼 수 있을까?

나는 어떻게 하나님의 영광과, 나의 동료 인간의 유익을 위하여 최선을 다할 수 있을까?” 

하고 연구해야 할 것이다. 왜냐하면 생애는 이러한 목적들을 달성하는데 사용될 때에만 가치가 있기 때문이다.

하나님과 동료 인간을 향한 우리의 첫째 의무는 자신을 계발시키는 것이다. 

창조주께서 우리에게 주신 모든 기능은 최고 수준의 완전에 이르기까지 계발되어야 한다. 

그렇게 해야 우리가 할 수 있는 최대 분량의 선을 이룰 수 있다. 

그러므로 육체적, 지적 건강을 확립하고 보존하는 데 사용되는 시간은 훌륭하게 사용되는 시간이다. 

우리는 육체나 정신의 어느 기능도 위축시키거나 활동을 불능하게 할 여유가 없다. 

그렇게 하면 우리는 분명히 그 결과로 괴로움을 겪어야 한다.

음식 15